現代人生活、工作忙碌，自己煮飯帶便當的機會已經不多，更別說親自上市場買蔬果、洗菜、切菜、磨成果汁、裝瓶最後還要清洗機器(看完我都累了XD)，而且家裡的果汁機通常是高轉速、可能產生熱度的一般機種，與現在歐美流行的冷壓果汁機不同 (我在歐洲很常看到超商就有販售現榨冷壓柳橙汁)，蔬果透過冷壓方式更能保留蔬果汁100%天然果糖與各種營養素，也因為未經過高溫殺菌的「巴式消毒法」處理，所以嬰兒、年長者與免疫或腸胃系統較弱的朋友就不適合飲用了
OC新鮮冷壓蔬果汁：http://goo.gl/L1GJlB
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1組(1天份)內含6種口味的蔬果汁，每瓶有500ml。這次是訂購3天份，共3390元，分兩次配送，第一天收到兩組12瓶、第二天收到有一組6瓶，分批宅配確保可以喝到最新鮮的冷壓蔬果汁
第一次宅配我請OC先送兩組，這裡有12瓶
如果你沒有要進行嚴格的輕斷食，也可以將果汁冷凍起來延長保存時間，結冰的蔬果汁帶去上班、中午用餐時間喝剛好都解凍了
【建議喝法】 每週選一天或每月連續選三天
OC新鮮冷壓蔬果汁飲用方式：對於想執行嚴格輕斷食的人，在開始以果汁斷食前2~3天先吃些清淡食物，像是全麥或穀物麵包、沙拉、無咖啡因的飲料，再進行為期1~3天的果汁輕斷食，每天喝6瓶各500ml的綜合蔬果汁。喝法很簡單，按造瓶身上的號碼依序每1~2個小時喝一瓶就好，維持3天。如果你真的無法3天內都不吃東西，可以適時攝取一些堅果類或新鮮水果充飢
但我與其他女生朋友實際喝過後發現1人喝500ml的果汁其實蠻有飽足感的，而且女孩們上大號的頻率也增加不少 (他們超感動可以順暢上廁所了XXD)
＊＊特別留意果汁輕斷食沒有醫療或減肥療效，主要是讓你透過喝純蔬果汁的方式補充身體所需營養素，讓消化系統休息一下，體重也因此可能產生變化喔！
一天份果汁全貌，瓶身下方幫大家編碼好了，按順序喝完即可完成1日輕斷食
7公斤的新鮮蔬果才能冷壓出6瓶500ml的各式果汁，成本下很重
五顏六色的各種蔬果汁看起來還挺好喝的，我自己最喜歡3號Orange Crush：結合柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑 (但也因為我本來就愛胡蘿蔔汁的關係)
果汁1號：Lady In Red 內有紅豆水、芝麻、龍舌蘭蜜、美國進口有機奇亞籽，紅豆水本身沒甜味，但這裡加入龍舌蘭蜜，讓平淡無味的紅豆水帶有微量甜度，加入奇亞籽也可增加飽足感，適合當早餐飲用。紅豆水是近期許多女孩愛喝的替代性低卡飲料，除了擁有豐富的磷、鈣、蛋白質、鐵與維生素B1、B2，利尿消水腫，在女孩圈裡蠻受歡迎的
果汁2號：Green Day 融合菠菜、地瓜葉、百香果、水梨、蘋果、青椒、大黃瓜，本來想說這罐喝起來應該蠻菜的，畢竟高纖高鐵補血的綠系蔬菜不是人人愛啊～但因為加入幾種香甜味較重的水果，像是百香果、水梨、蘋果，菜味與水果甜味達到平衡，不會有難以下嚥的感覺
果汁3號：Orange Crush 柳橙、胡蘿蔔、百香果、生薑，我一直以為紅蘿蔔汁是很受歡迎的果汁，但許久前跟我跟一群同事出去玩，我買了紅蘿蔔汁來喝大家避之唯恐不及，我才知道原來很多人怕紅蘿蔔汁的菜味！外面賣的紅蘿蔔汁多加入鳳梨與蜂蜜調味，讓我以為只有這種搭配法，這次喝了OC新鮮冷壓蔬果汁才知道原來還可以加柳橙、百香果一起飲用，這罐喝起來反而是柳橙香味比較重，不敢嘗試紅蘿蔔汁的朋友也能輕鬆入口(尤其是怕紅蘿蔔的小朋友們)
果汁4號：Color Me Badd 鳳梨、西洋芹、葡萄柚、喜馬拉雅山紅岩鹽，這一罐以鳳梨、葡萄柚為基底味道偏酸，為了增加膳食纖維還加入西洋芹，喝起來酸酸菜菜的XD 跟我一樣怕酸的人可以加點冷開水一起飲用
果汁5號：White Wedding 泰國進口椰子、台灣野生蜂蜜、檸檬、水梨，椰子一向是夏天消暑聖品，除了生津解渴外，還可以補充身體流失的電解質、礦物質，這瓶喝起來比較清淡，入口餘味帶有檸檬的酸味與水梨香氣，僅加入野生蜂蜜調整甜度，甜味不高、低熱量
果汁6號：Purple Rain 甜菜根、水梨、蘋果、檸檬，歐洲人很愛的甜菜根我們真的吃不習慣，每次去歐洲吃到甜菜根沙拉都會把它挑掉XD 但其實甜菜根擁有豐富的甜菜鹼、天然B12與鐵質，是適合女孩們的天然補血飲品。為了減低甜菜根特有的土味，這裡加入大量水梨、蘋果與檸檬調味，已經比純吃甜菜根沙拉順口很多了～
如果你不打算進行1整天的果汁輕斷食，也可以跟我一樣把OC新鮮冷壓蔬果汁當成正餐替代品，像我們周末吃了豐盛的歐陸式早午餐，下午茶、晚餐就只喝果汁替代，努力把罪惡感降到最低XD
果汁1號Lady In Red內有大量有機奇亞籽，我把它拿來當晚餐喝，增加補足感。清淡的果汁5號White Wedding拿來運動完後當運動飲料喝，補充水份與天然維生素
沒有時間準備水果與果汁的外食族們，把冷凍好的果汁帶去公司慢慢解凍當午餐或下午茶飲用，時間剛好
如果你是以下這幾種人，其實都蠻適合購入OC新鮮冷壓蔬果汁的
１．事業成功、無暇準備現做果汁、營養蔬食的職場女強人
２．擔心小朋友不吃水果、特定蔬菜的上班族媽媽
３．想要以輕鬆、省事、健康方式做好體內環保的女孩們
４．不想進行一整天輕斷食，但想以純果汁當代餐的上班族，可以多人團購較優惠
說了這麼多OC新鮮冷壓蔬果汁的優點與果汁輕斷食可能會遇到的狀況，倒不如自己見證冷壓果汁的好處更實在，現在只要上網預訂就可以喝到最新鮮的冷壓現榨蔬果汁～還不趕快來喝喝看！訂果汁：http://goo.gl/L1GJlB
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(本文為OC新鮮冷壓蔬果汁邀約撰文)
